Cách chế biến tổ yến sào tốt và bổ dưỡng nhất cho bạn

by **Admin** Tue Sep 02, 2014 10:57 pm

Cách chế biến tổ yến sào như thế nào là tốt nhất mà vẫn giữ nguyên được giá trị dinh dưỡng và phát huy được tất cả công dụng của tổ yến đối với cơ thể và sức khỏe chúng ta?. Sử dụng tổ yến như thế nào là đúng nhất?. Sử dụng bao nhiêu là hợp lý và thời gian sử dụng như thế nào?.

Cách chế biến tổ yến sào tốt và bổ dưỡng nhất cho bạn Cach-che-bien-to-yen-sao-tot-nhat-cho-ban

Qua bài viết hôm nay mình xin được sẻ chia đến các bạn cách chế biến và sử dụng tổ yến hiệu quả nhất đối với cơ thể chúng ta.
Cách chế biến tổ yến sào tốt nhất:

- Chưng tổ yến cách thủy là cách tốt nhất để bạn vẫn giữ nguyên được các giá trị dinh dưỡng tốt nhất có trong yến sào, và giúp cho cơ thể hấp thu các vitamin và khoáng chất có trong tổ yến tốt nhất.

- Đối với tổ yến thô chưa qua sơ chế, bạn cần ngâm trong nước lọc khoảng 20 phút để tổ yến nở đều và mềm ra, hiệu quả hơn cho quá trình nhặt lông và làm sạch các chất cặn bã có trong tổ yến.

Cách sử dụng tổ yến sào:

- Đối với 1 người dùng, liều lượng tốt nhất cho bạn sử dụng và chế biến chính là 2-5g/ 1 người.

- Sử dụng đều đặn và thường xuyên sẽ tốt cho cơ thể hơn là dùng quá nhiều trong 1 lần.

- Nếu không sử dụng hết tổ yến bạn nên giữ trong hộp sạch, cất vào tủ lạnh ở ngăn mát.

- Cách dùng tốt nhất là trước khi đi ngủ khoảng 1h và ngay khi vừa thức dậy, vào thời gian này là thời điểm lý tưởng nhất cho bạn sử dụng vì cơ thể bạn sẽ hấp thu được chất dinh dưỡng một cách tốt nhất.